记事本圆梦计划（记事本圆梦计划简介）

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《记事本圆梦计划》| 学会做笔记经营人生，圆梦实现梦想

你有做笔记的记事计划简介习惯吗？如果有，你是本圆如何做笔记的呢？

记笔记是一件很私人的事情，你可以按照你任何喜欢、梦计顺手的划记方式记录，我们记笔记，事本目的圆梦就是为了帮助自己做好自我管理，提升工作学习上的记事计划简介效率。

熊谷式记事法，本圆这个概念来自书籍《记事本圆梦计划：做你想做的梦计自己》

作者熊谷正寿，是日本最具影响力的网络公司GMO集团创办人，这本书讲的是他事业成功的秘诀，通过记笔记来经营人生，实现梦想。熊谷式记事本哲学就是他本人独创的笔记术。

它包涵3种记事本，分别是梦想记事本+行动记事本+思考记事本。

他的理论，你可以理解为我们常规的“目标制定方法”，先把梦想写下来，再一项一项的拆分细化，一步一步的实施，完成。因为我们的大脑并没有想象中的那么好使，经常想到这里做到那里，所以，作者就是善用笔记本来搭建一条实现梦想之路，一步一个脚印的走过去。

熊谷式笔记一个非常鲜明的特质就在于，作者强调一定要手写，而不是电脑敲字，亲手写下的文字，才能感受到其意义及重要性，并且随时携带身边激励自己。

这个很好理解，任何成功，始于你先要有梦想。

这个“梦想记事本”又包含“想做的事清单”，“梦想·人生金字塔”，“未来年表”

把你梦想大胆列下来，这里有几个tips

①大胆写，不需要觉得你的梦想是不是不切合实际，不要觉得好高骛远，做大白日梦

作者在书中提到

②要写的非常具体，比如你的梦想之一是“想拥有自己的房子”，如果就这么直接简单的8个字，会很含糊，要尽可能的详细，比如靠近中小学、图书馆，浴室宽敞，设有按摩浴缸，将自己心中理想的房子模样描述地越具体越好，这么一来，可以让自己想做的事情或是梦想也就更加具体。

③活用照片或者图画的视觉效果：人脑最擅长的就是视觉记忆，把你看到的想要实现的梦想拍照拍下来，如果在杂志上看到可以剪下来，再贴在梦想记事本，如此一来，梦想就变得更加有立体感，就像真实地出现在生活中了。

在列出“想做的事清单”之后，再给“想做的事清单”上的梦想分类，我们来到第二个环节，“梦想·人生金字塔”

将你列下的梦想归类，分为“健康”、“学习”、“心灵”、“工作”、“家庭”、“财务”六大类

接着，再将这六大类的梦想按梯度再归纳分成3层，分别是基础阶段、实现阶段、结果阶段，这样的话，就呈现出作者提到的“梦想·人生金字塔”。

这么做的意义，就像我们职场工作中做的五年发展规划，比如第一阶段1-2年该完成什么，第二阶段3-4年应该完成什么，这样通过循序渐进，有逻辑有层次的方式最终达成目标。

像我们现在说的个人梦想实现，一般来讲，在基础阶段的支撑点应该是健康、学习、心灵，实现阶段的中心在于家庭和工作，结果阶段则是经济·物质·金钱。

身体是革命的本钱，健康比什么多重要。有了健康你就可能实现工作上家庭上的梦想，最终也能在经济上获得成果。

完成“梦想·金字塔”后，紧接着以此为蓝图，制作“未来年表”。

“未来年表”，相当于你的人生旅途计划书。其实也就是显示梦想与现实之间差距的行动计划表。

梦想要有，也要正视现实，起点在哪，离梦想的距离还有多远，为未来有一张清晰的脉络，就是这张表存在的意义。

所以，未来年表绝不是一年两年的年计划，而是以10年甚至15年为单位的计划，作者是以未来15年为规划的未来年表，具体怎么做？

画出一张表，甘特图，timeline项目进度表式样

列出横轴纵轴，

在纵轴这列，依序填进“健康”、“学习”、“心灵”“工作”“财务”等六大类

横轴则是依年龄去推算目标达成的时间，填上“终极目标”，“目前现状”、“差距”也就是“该努力的事项”、最后就是“年龄”。

其中，“年龄”部分，如果是15年计划就细分为15个格子，20年计划细分为20个格子。又可依是五年计划细分为十五格，或是依二十年计划细分为二十格。这个表格所规划的是未来的大方向，里面只要写关键字就行了。

表格基本项完成之后，再一一填入每个栏位的名称。

首先是将“梦想·人生金字塔”中六大领域所计划的梦想、目标，在考量其有限顺序之后，将一个一个梦想当作每个阶段的生涯目标填进“终极目标”的栏位中。

接着在旁边的“目前现状”栏位中，诚实地写下现状。在比较“目前”和“将来”的状况后，将结果填入“差距”的项目中。

为了更好的理解，我们来举个书中作者的例子，

不要就此打住，你还需要继续规划如何做到积累剩下的8条人脉，在这个栏目中写下关键词：“每个月都要出席人能交流会”、“最少要跟十位以上法律界人士会谈”等计划。在年龄的项目栏写上截止日期。

那以上，我们讲完了“梦想记事本”，梦想再好也需要落地，这就进入到熊谷式笔记法中另一种记事本——行动笔记本。

行动记事本的简单来说，就是你的月周日计划，“梦想记事本”的未来年表都是大的节点，所以需要把你当前每月、每周每日该做的事情，各自转填进计划行程表之中。

这里需要注意的是，就算是计划行程，也不要以“时间点”的方式，就是不要把时间分割成几点开始到几点为止该做些什么，只要将每月每周每日该做的事情，以条列的方式做一个确认表就行。

那行动记事本是不是就这样结束了呢？熊谷受正在《记事本圆梦计划》中提到，“行动记事本”还一个值得做的事情，就是写下觉得今后对自己的行动有重要影响的“训诫、名言、行动准则”，

每日行动的训诫、工作上得到的灵感，引导心灵朝正确方向前进的警句，都可以收入训诫、名言、行动准则。

光有了梦想记事本和行动记事本，似乎这么做笔记离梦想不远了，那还差什么呢？

熊谷正寿认为，还有一个你非常值得拥有的笔记，这就是熊谷式笔记法的最后一种笔记——思考记事本。

前面介绍过的“行动记事本”里的年月日的计划行程，是分别将行动依照年月日的时间去安排，这是以时间来排定该做事项的一览表。但还不够完备，

还应该将所有该做的事情和信息，依照事业、计划、主题，或是对象等做分类处理，这个类似《清单革命》这本书的道理，使用清单，就是为大脑搭建起一张“认知防护网”，它能够弥补人类与生俱来的认知缺陷，比如记忆不完整或注意力不集中。

“思考确认清单”，把该以什么为判断基准、该如何去做等等信息都整理好，就可以防止不必要的浪费。

制作思考确认清单还有两个好处。一个是可以避免遗漏应调查的事项，另一个则是让你可以更迅速且符合逻辑地去判断，帮助我们能够持续、正确、安全地把事情做对。

总结，熊谷式笔记法包括梦想记事本+行动记事本+思考记事本，用梦想记事本大胆列下梦想，并将梦想归类，标记与之对应的完成时间，再在行动记事本中规划中长期+中短期计划，将梦想渐渐落地，同时在行动的过程中，配合做好思考记事本，思考记事本可以帮助我们规避遗漏，再次犯错，防止不必要的时间和精力浪费。

读书实录--记事本圆梦计划

这本《记事本圆梦计划》几年前就看过了，最近突然又想再看一遍。实体书已经绝版，找到了pdf，一点点再细读。的好处是随时可以修改，我就在这里记录一下自己的阅读过程吧。下次再想复习，看看这篇帖子就可以了。

先贴目录。只有最后一章我不太感兴趣，可能就跳过不读了。前面几章从题目看就是满满的干货啊。

第一章的内容，主要介绍作者为什么喜欢纸质的记事本超过电子记事本。书写的动作可以加深印象，可以随身携带，并随时翻阅。

至于圣经尺寸的大小，网络上有人说是A5，有人说是A6。据我自己的使用体验，我觉得作者说的是活页A6的尺寸。就是我现在用来写读书笔记的这种活页尺寸。

作者在书中提到，他会把网页内容缩小，打印出来，贴到本子上。如果是A5本子，不用缩小，因为A4折叠一下打孔直接装进A5活页本就可以了。但是A5尺寸的本子还是有点大，不如A6的便携。可以说是各有优缺点，大家可以根据自己的情况选择适合的本子，不一定和作者的一模一样。

学习的进步在于学习的方法，不在于使用什么样的笔和本子。

第二章开始制定梦想清单。

首先，不要被现在的自己所束缚，大胆、自由地想象，把自己想做但现在不敢做或者没有能力做的事情写下来。这些梦想随时都可以添加，比如你遇到特别佩服的人，想成为那样的人，就可以记录下来。

然后，把这些梦想按照不同的类别和人生阶段，分类整理。作者举了自己的梦想人生金字塔的例子，在后面的章节还会具体描写。

最后，根据这些梦想，列出自己的未来年表。

衡量现状和梦想之间的差距，为了实现梦想要做什么行动，以年或者月为单位分配进度。

不建议只设立一年的目标。因为一年太短，容易造成短视，从而影响努力的方向。

如果目标没有按原来的计划实现也没有关系，计划赶不上变化，继续努力就是了，不要因此中途放弃。

第三章介绍了记事本的三个类别：梦想记事本、行动记事本、思考记事本。

梦想记事本：收集梦想，写在纸上，时时翻看。

行动记事本：月计划、日计划、资料收集 完成后的活页纸可拿出来放到家里，减少随身负担。（这个记事本是一般人都会做的，已经养成习惯，所以我们应该着重研究实践另外两个记事本。）

思考记事本：各种确认清单。 有些事情第一次做需要考虑的流程用清单的方式保存起来，下次遇到直接查清单。避免不必要的时间浪费。很多书里都强调了这个清单功能，比如《穷查理宝典》提到，查理·芒格就很会列清单。

第四章，作者介绍了自己的工作和读书方法。

工作上，所有目标都可以 数据化 ，就连一些人际交往方面的目标都可以数据化，例如一个月参加一次研讨会，交换50张名片，和其中10个人保持联系，和其中5个人变成朋友。

最基本的数据化是 给你的目标一个期限 ，让这个deadline催着你去行动。不要总想着有空再做，你可能永远都没这个空。

另外一个工作方法，也是思维方法，就是把“ 重点是什么 ”永远当作问题的首选考虑内容，直到形成习惯。遇到事情不要慌，抓住重点，解决问题。

保持终身学习的习惯，利用一切机会学习。学习不仅仅是读书，也不是只有在校园才可以进行。积极地向生活学习，向比自己强的人学习。

这些做事方法，都可以结合记事本，设定目标和期限，帮助自己实现这些目标。

第5章主要讲作者如何收集和整理资料。

收集资料主要有三种方法：记事本、电脑和A4文件夹。

记事本中有既定的梦想和目标，围绕这些目标，看到相关的信息就搜集起来。

利用网络搜集信息，可以根据自己的需要，放在网上也可以，打印出来贴在本子上也可以，看哪个方法对于信息的利用更方便就用哪个。

最重要的是，这些信息是收集起来为我所用的，要能够快速找到，促进行动，所以信息要及时整理，做好索引。

第六章，介绍如何节省时间，不要拿“没时间”当借口。

几件事同时做，也就是我们小时候课文里讲过的“统筹安排”，需要动脑子的事情和不需要动脑的事情可以同时做。比如边吃饭边“吃瓜”，用手机纵览大佬赴美犯事儿。哈哈。当然，还是要把时间用在正事儿上。

用金钱换时间，现在我们基本都赞同这个观点了。忙的时候，叫个外卖，节省买菜做饭洗碗的时间。大学生入学都不背着行李了，直接快递更省事儿。

最后一章，作者经营公司的理念部分我就不介绍了，想了解的朋友可以去万能的淘宝找一找这本书。

总体来说，这本书比较好读，不费脑子。道理其实大家都懂，就看有没有实践。

这三个记事本，梦想、行动、思考，特别值得重视。我自己用行动记事本最多，但更重要的梦想和思考记事本却迟迟没有建立起来。

把梦想写下来，逐步用行动去实现它，本身就是特别酷的一件事情。

我们的大脑喜新厌旧，用记事本来减轻它的负担吧。

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后续行动：

9月5日，在车上等着接孩子，把梦想列了几条，确实围绕着这些事想得更多了，也不怕过后即忘。有了新的想法随时添加。

0915

这几天不想学习，有一搭没一搭的。今天把任务定量了，数据化。英文要读到500页（电子书），中文书从65%读到75%。马上注意力就集中了，定了目标，心里有数，一页一页去读就可以了。

思维导图阅读法 | 记事本圆梦计划

我们每个人都有梦想，可是我们却常常把自己梦想忘记了。因为我们都只是想想而已，没有去落到实处。如果你也是这样，那这本书值得你一读。因为这是一本关于如何制作梦想以及怎样圆梦的书。

一、圆梦记事本的哲学

要想实现梦想，首先就要把梦想写在记事本上，因为通过文字书写，让我们全身心投入，我们的大脑会对我们的梦想印象更加深刻。而笔记本要使用圣经大小的尺寸，便于我们携带。我们要随身携带我们的梦想笔记本，既可以随时翻阅它，还可以随时记录我们冒出来的一些想法、金句……随时反复地翻阅梦想记事本，也就时刻地提醒着我们要想办法实现梦想。这也是为什么作者说把梦想写在记事本上，梦想就能实现的原因。

二、制作你的梦想、人生金字塔和未来年表

在这一章里，作者首先说：画出梦想是美梦成真的第一步。这让我想起之前在学习重生年计划的时候，娜里跑老师说的愿景板。也让我想起了之前在上灵扬的课程是听到的一句话：当你是清晰的，你想要的就会呈现在你的生活中，仅仅取决于你的清晰程度。要想实现梦想，我们必须要清晰我们的梦想。那怎样才能清晰我们的梦想呢？方法一：要抛开时间、金钱和能力，从更高维度来看自己最想要什么。方法二：看你榜样有哪些人？他们身上有哪些东西是吸引你的？比如生活、思想和世界观……他们是怎样活成你喜欢的模样？有哪些是你可以参考的？有哪些是你想努力拥有的？作者说：梦想是不分大小，也没有任何限制的。你只需要清晰自己想要什么。这是第一步。

我们想要的梦想很多，要为列出来的所有梦想分类，将这些梦想分成【健康】、【修养·知识】、【心灵·精神】、【社会·工作】、【个人·家庭】、【经济·物质·金钱】等六大类。而人生金字塔就是把这六大类型的梦想分成三层，分别为【基础阶段】、【实现阶段】及【结果阶段】。(人生金字塔详见思维导图里）

为梦想分类了之后，接下来就是以此为蓝图，制作未来年表。如何制作未来年表呢？

第一步是列出梦想或目标，并为目标设下达成的期限。

接下来到了第二步，就是衡量现状与梦想间的差距，在这一步一定要诚实地面对这个差距，不要夸大也不要缩小。

第三步按每年每月分配进度，拉近与梦想之间的距离。就像潇洒姐说的，每年、每月、每日，以求寸进。

在这一章里作者特别说明了制作未来年表的注意事项：以一年为单位的梦想或目标通常效果不彰。为什么呢？因为看不到终极目标，容易让我们只陷于眼前的利益，很容易弄错努力的方向。另外，如果只考虑眼前的目标，却欠缺要实现怎样的人生而去努力的长远目标，往往会大大地降低认真实行的动机。

三、三种记事本，让梦想都实现

如果把跟梦想相关的事情，如：梦想清单、人生金字塔、未来年表、今年的重点目标……都写在同一个本子会显得杂乱无章，翻阅起来也会头疼。所以要对记事本进行分类，分为哪几类呢？梦想记事本、行动记事本和思考记事本。

梦想记事本是落实①写在纸上、②强烈地相信③不断地维持动力的地方。包括的内容有：梦想清单、梦想·人生金字塔、未来年表等。

行动记事本是要具体地去思考：要实现梦想，我具体要做什么呢？所以行动记事本的内容包括：【日周月年·执行清单】和【今年的重点目标】。【日周月年·执行清单】是将未来年表分解之后，依照年月周日为单位，将要做的事情具体地写出来。【今年的重点目标】是以未来年表中今年的目标为导向，反思去年的自己变现及完成情况而得到的，去年未完成的事项也加入进去。

第三种笔记本是思考记事本，就是把我们在追求梦想的过程中所思所想记录下来，让我们可以迅速判断这些项目是否与我们的梦想一致。

四、我的工作术与读书术

有几点跟大家分享：

1.目标量化。不论目标的大小，都要设立期限和将其数据化，并写在记事本上。小目标的实现有助于积累自信心。

2.问自己重点是什么？

无论见什么人，有什么失误，或者遇到了预料之外的事，都要问一问自己：现在最重要的事情是什么？这是促进自己正面思考的好问题。这个问题也让自己从焦躁不安中走出来，让我们远离那些没有根据的烦恼、因担心而心情低落或者对未来过于乐观的情绪……也让我们更加集中精力在重要的事情上。

3.无法解决的事情是不会发生在你身上。

这个问题乍一看会觉得怎么可能？但是一想，其实在告诉我们要努力去找解决方法。这些解决方法不一定是我们自己解决，我们其实也可以找别人帮忙。总之，只要努力去想，一定会找到解决方法。

4.积极与大人物接触

在与大人物接触时不要害怕，而是言行得体，发自内心的大声打招呼、展现你的笑容，并且感恩他的帮助和鼓励。

五、资讯收集与整理。

资讯的来源有报纸、杂志、书籍和网络。目前我们主流的资讯来源应该是书籍和网络。所以重点来讲这两个。

1.书籍。如何从书中获取我们需要的资讯呢？首先是看目录，挑引起我们注意的内容来仔细阅读，重要部分划线，然后在空白处记笔记。

2.网络。网络上收集信息成了最有效率也最有效果的方式，但是网络上收集的信息如何记录和保存到我们的记事本上呢？作者推荐的方法是：在网络上看到重要的资讯就打印出来，贴在记事本上，便于我们经常翻阅。

六、我的时间创造术。

人人都在讲时间管理，那作者的时间管理术有什么不同呢？

①同时进行。什么样的事情可以同时进行呢，就是需要用脑和不需要用脑同时进行。比如在通勤的路上进行阅读或者听课，或者边做家务边听书。

②提升效率。比如说话开门见山，节省时间。比如善用工具来帮助我们提高效率，比如善用App。

③排除干扰。就是一口气把琐碎杂事做完，让我们集中精力来处理重要的事情。潇洒姐也曾经说过，越是繁杂琐碎的事，越应该利用时间管理技巧快快地完成，然后挤压出可以自行安排的时间，当下的任务、工作、家务事保障了现在的你，自行安排出的学习、锻炼和思考问题的时间，才能决定未来的你。特别注意把精力放在业余时间，让我们拥抱生活和成为与众不同的人。

④休息术。要想好好地工作、学习，就必须学会劳逸结合，休息时彻底地放松、专心玩乐，同时给自己足够的睡眠时间。我们也常常会发现很多灵感在我们休息放松的时候冒出来。

七、我的经营和管理核心

因为作者熊谷正寿自己经营和管理一家企业，所以很多人希望他能谈谈他作为经营者的一些观点。这一章就是回答这个问题的。

作者认为，对经营者而言，比营收、更为更为重要的是与员工、顾客、股东、合作厂商等人分享你的梦想和感动，让大家和你一起为创造出“笑容”和“感动”而努力。

经营者应该给员工提供自动自发地工作环境：采用数字管理、公平且公开竞争的环境，点燃员工的热情和冲劲，让他们不用等待上级给予指令，而是主动去实现达成目标。这才是经营者的成功。

阅读完本书，接下来要做的事有：

1.收集我的梦想清单

2.按照梦想·人生金字塔给梦想进行分类。

3.制作自己的未来年表

4.制作【日周月年·执行清单】和【今年的重点目标】

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